Por qué se pone la mente en blanco en un examen

¬Ņ Por qu√© se pone la mente en blanco en un examen ?

¬Ņ Por qu√© se pone la mente en blanco en un examen ? Se han hecho varios experimentos que muestran que cuando se segrega la hormona corticosterona ante un estimulo – como una situaci√≥n en la que es necesario recordar algo-, se reduce la capacidad de la memoria.

Por qué se pone la mente en blanco en un examen

Alerta — Cuando sientas estr√©s, se√Īales de alerta llegan al cerebro (al hipot√°lamo)

Cuando un examen representa algo importante y provoca miedo en la persona aumenta significativamente sus niveles de corticosteroides, lo que impide recordar con facilidad.

El estr√©s influye en el aprendizaje y la memoria, tanto en seres humanos como en otros modelos experimentales; altera los patrones normales de sue√Īo, contribuye al desarrollo de enfermedades y se relaciona con el inicio y mantenimiento de conductas adictivas.

Por qué se pone la mente en blanco en un examen

Agobiados — Un 39% de las personas de 18 a 33 a√Īos se dicen estresados.

En las situaciones en las que hay estrés se activa el eje del hipotálamo-hipófisis-suprarrenal, que es el responsable de segregar glucocorticoides (hormonas) y catecolaminas (neurotransmisores). De esta manera, cuando hay una reacción de alerta, la memoria aumenta o disminuye por las hormonas del estrés: los glucocorticoides incrementan la consolidación de la memoria, mientras que el efecto de la corticosterona la deteriora.

 

 

 

 

Para que no te quedes a medias:

 

Por qu√© se pone la mente en blanco en un examenEl Eje hipotal√°mico-hipofisario-adrenal (Eje HHA) es un conjunto complejo de influencias directas e interacciones retroalimentadas entre el hipot√°lamo, una parte del cerebro hueca con forma de fuelle, la gl√°ndula pituitaria, una estructura en forma de haba localizada bajo el hipot√°lamo y la gl√°ndula adrenal o suprarrenal, una gl√°ndula peque√Īa, pareada y de forma piramidal localizado en la parte superior de los ri√Īones. Las interacciones homeost√°ticas finas entre estos tres √≥rganos constituyen el eje HHA, una parte esencial del sistema neuroendocrino que controla las reacciones al estr√©s y regula varios procesos del organismo como la digesti√≥n, el sistema inmune, las emociones, la conducta sexual y el metabolismo energ√©tico. Muchos organismos, desde los seres humanos hasta los m√°s primitivos comparten componentes del eje HHA. Este mecanismo y su conjunto de interacciones entre gl√°ndulas, hormonas y elementos del cerebro medio son responsables del s√≠ndrome general de adaptaci√≥n.

Por qu√© se pone la mente en blanco en un examenLa liberaci√≥n de CRH a partir del hipot√°lamo est√° bajo la influencia del estr√©s mediante los niveles de cortisol sangu√≠neo y por el ciclo sue√Īo-vigilia. En los individuos sanos, el cortisol aumenta r√°pidamente tras el despertar, alcanzando un pico en 30-40 minutos. Posteriormente decrece de forma gradual a lo largo del d√≠a, aumentando nuevamente al atardecer. Los niveles de cortisol caen entonces de madrugada, llegando al m√≠nimo a media noche. Se ha relacionado al s√≠ndrome de fatiga cr√≥nica con un ciclo circadiano del cortisol anormalmente plano (MacHale, 1998), con el insomnio (Backhaus, 2004) y con el burn-out (Pruessner, 1999). Las conexiones anat√≥micas entre las √°reas cerebrales como la am√≠gdala cerebral, el hipocampo y el hipot√°lamo facilitan la activaci√≥n del eje HHA. La informaci√≥n sensorial que llega al aspecto lateral de la am√≠gda se procesa y transmite al n√ļcleo central, que la proyecta posteriormente a varios lugares del cerebro implicados en la respuesta hacia el miedo. En el hipot√°lamo, los impulsos se√Īalizadores de p√°nico activan tanto el sistema nervioso simp√°tico como los sistemas moduladores del eje HHA

 

Por qué se pone la mente en blanco en un examen

Fuentes de información:

¬ęEstres y memoria¬ę, Revista mexicana de neurociencia, 2006

Descarga la información desde aquí

Chris La Tortuga

Hola soy "Chris la tortuga" o mi nombre es Christopher Alexis Villa Fonseca, soy desarrollador de software multiplataforma. Trabajo en mi propia empresa de Software llamado Tango Down Software accesible desde este link. Utilizo chrislatortuga.com para divertirme, experimentar y distraerme no vivo de esto, pero no desaprovecho la oportunidad. Tengo esposa y próximamente en unas semanas una linda bebe. Espero que te guste mi pagina, comparte y comenta.

También te podría gustar...

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.